Επιβίωση της ημέρας των Ευχαριστιών με μια δυσλειτουργική οικογένεια

  Επιβιώνοντας την Ημέρα των Ευχαριστιών με μια δυσλειτουργική οικογένεια

Η Ημέρα των Ευχαριστιών είναι μια ευκαιρία να περάσετε ποιοτικό χρόνο με την οικογένεια και τους φίλους και είναι η τέλεια δικαιολογία για να τρώτε υπερβολικά πίτα, αλλά για πολλούς από εμάς, είναι επίσης μια γιορτή κατά την οποία αναγκαζόμαστε να αντιμετωπίσουμε τοξική συμπεριφορά από άτομα που μας ενδιαφέρουν. Είναι αρκετά δύσκολο να τα βάλεις με μια ελεγκτική μητέρα ή έναν επιθετικά πολιτικό θείο Φρανκ όταν είσαι άγαμος και άτεκνος, αλλά μόλις γίνεις γονιός, η προστασία τόσο του εαυτού σου όσο και των παιδιών σου μπορεί να φαίνεται σχεδόν ανυπέρβλητη πρόκληση.

Πολλοί γονείς έχουν συγγενείς που διαφωνούν με τον τρόπο με τον οποίο μεγαλώνουν τα παιδιά τους. Είτε πρόκειται για μια θεία που αρνείται να πιστέψει ότι το παιδί σας έχει όντως αλλεργία στη γλουτένη είτε για μια αυταρχική γιαγιά που παραβιάζει σκόπιμα τους κανόνες σας, μπορεί να είναι δύσκολο να διεκδικήσετε τη γονική σας εξουσία και να κρατήσετε υπό έλεγχο τα όριά σας για τα παιδιά σας, ενώ διατηρείτε μια ειρηνική στάση. τέλεια συγκέντρωση για την Ημέρα των Ευχαριστιών.



«Είναι πολύ δύσκολο στην κουλτούρα μας την Ημέρα των Ευχαριστιών», λέει Ο Δρ Α.Σ. Jephthah Tausig-Edwards , κλινική ψυχολόγος με έδρα το Μανχάταν. «Έχετε αυτό το όμορφο σχέδιο του Norman Rockwell από το Saturday Evening Post που δείχνει την οικογένεια μαζεμένη γύρω από το τραπέζι και τους φίλους όλων με όλους. Λοιπόν, είμαστε συγγενείς με ανθρώπους, αλλά δεν σημαίνει πάντα ότι τα πηγαίνουμε καλά μαζί τους».

Δεν μπορείτε να ελέγξετε πώς συμπεριφέρονται οι άλλοι, αλλά υπάρχουν μερικοί τρόποι για να κάνετε τις διακοπές λιγότερο αγχωτικές για εσάς και τα παιδιά σας. Εδώ είναι μερικά από τα «Dr. Οι καλύτερες συμβουλές του Jeph's για το πώς να χειρίζεστε φίλους και μέλη της οικογένειας που δεν θα σταματήσουν να παρεμβαίνουν στον τρόπο με τον οποίο είστε γονείς.

1. Κάντε ένα σχέδιο για την αντιμετώπιση συγκεκριμένων ζητημάτων εκ των προτέρων

Εάν έχετε συνεχείς διαφωνίες ως προς τους γονείς με ένα μέλος της οικογένειας, το πιθανότερο είναι ότι γνωρίζετε τι θα συμβεί πριν φτάσετε στο τραπέζι του δείπνου. Ο απόλυτος τρόμος αυτών των αλληλεπιδράσεων μπορεί να σας προκαλέσει νυχτερινούς τρόμους τις εβδομάδες πριν από την Ημέρα της Τουρκίας, αλλά είναι επίσης μια ευκαιρία να προετοιμάσετε τον εαυτό σας και τα παιδιά σας για αυτό που πρόκειται να πέσει. «Μπορείτε σίγουρα να τροποποιήσετε τη συμπεριφορά σας και να σκεφτείτε προσεκτικά τι θέλετε να κάνετε για να αντιμετωπίσετε τις συγκρούσεις εκ των προτέρων», λέει ο Δρ Τζεφ. «Για παράδειγμα, μπορείτε να πείτε κάτι στο παιδί σας όπως: «Ξέρω ότι η γιαγιά θέλει πάντα να σου δίνει γάλα, αλλά δεν καταλαβαίνει ότι έχεις δυσανεξία στη λακτόζη. Ξέρετε ότι θα προσφέρει γάλα, γι' αυτό σας παρακαλώ απλά πείτε «όχι ευχαριστώ».

Προφανώς, τα μικρότερα παιδιά δεν μπορούν να διατυπώσουν αυτού του είδους τις απαντήσεις, αλλά τα παιδιά 6 ετών και άνω μπορούν σίγουρα να στρατολογηθούν για να βοηθήσουν στη φροντίδα τους και να επιβάλουν τους κανόνες.

2. Μείνετε ήρεμοι, ακόμα και όταν νιώθετε ντροπή ή έλλειψη σεβασμού

«Με πολλά πράγματα, όσο λιγότερο βάρος του δίνετε, τόσο λιγότερη σημασία θα του δίνει και το παιδί σας», λέει ο Δρ Τζεφ. Για παράδειγμα, εάν ένας παππούς και γιαγιά ταράζεται επειδή το παιδί σας πήρε κακό βαθμό στο σχολείο, ξέχασε να χρησιμοποιήσει τους σωστούς τρόπους ή εξακολουθεί να χρησιμοποιεί πιπίλα στην ηλικία των 3 ετών, δεν πειράζει να το αποδώσει και να διαχέει την κατάσταση με θετικό τρόπο. Συμβουλεύει τον Δρ Τζεφ, «Μπορείς πάντα να κοιτάς το παιδί σου και να πεις: «Δεν είναι η γιαγιά κάπως ανόητη αυτή τη στιγμή;» Μπορείτε να κλείσετε το μάτι ή να το μετατρέψετε σε ένα μικρό αστείο, γιατί αν αντιδράσετε όπως: Πώς μπορείς να το πεις αυτό; Υπονομεύετε τη γονική μου εξουσία, σαν να είναι μια πραγματική απειλή, τότε το παιδί σας θα την απορροφήσει και θα πάρει πιο σοβαρά αυτό που λένε η γιαγιά και ο παππούς».

3. Μη διστάσετε να ανακατευθύνετε ακατάλληλες συνομιλίες

Μερικές φορές οι άνθρωποι δεν σέβονται τα όριά σας απλώς με το να είναι ακατάλληλοι μπροστά στα παιδιά σας. Αυτή την Ημέρα των Ευχαριστιών, συγκεκριμένα, είναι πιθανό να υπάρξει έντονη πολιτική συζήτηση και μπορεί να γίνει άσχημη αρκετά γρήγορα. «Αν κάποιος θέλει να μιλήσει για το σεξ, την πολιτική ή τη θρησκεία και να είναι πολύ συγκρουσιακός, μπορείτε πάντα να ανακατευθύνετε», λέει ο Δρ Τζεφ. «Μπορείς να πεις, ‘Ξέρεις, έχουμε μικρότερα παιδιά εδώ. Ίσως μπορούμε να μιλήσουμε για κάτι άλλο».

Εάν δεν επιδέχονται ανακατεύθυνση, μπορείτε επίσης να πείτε στο μέλος της οικογένειας ότι σας ενδιαφέρει να συζητήσετε για τι μιλάνε, αλλά θέλετε να το κάνετε χωρίς κοινό. Εάν τα πράγματα πάνε πραγματικά νότια, είναι επίσης εντάξει να δικαιολογήσετε τον εαυτό σας και το παιδί σας. Λέει ο Δρ Τζεφ, «Δεν είστε αλυσοδεμένοι στο τραπέζι και αν τα πράγματα είναι πολύ άβολα, αυτό μπορεί να σημαίνει ότι είναι ώρα να κάνετε ένα διάλειμμα».

4. Να είστε ειλικρινείς με τα παιδιά σας για το τι συμβαίνει

Οι παππούδες, οι γιαγιάδες, οι θείες, οι θείοι και άλλοι συγγενείς είναι σημαντικές φιγούρες στη ζωή των παιδιών μας. Δεν θέλουμε ποτέ να δηλητηριάζουμε τα παιδιά μας εναντίον ανθρώπων, αλλά μερικές φορές χρειάζεται να παραδεχτούμε ότι υπάρχει σύγκρουση. Για παράδειγμα, αν έχετε ένα μέλος της οικογένειας που πίνει πάρα πολύ και γίνεται επιθετικό και τρομακτικό στο τραπέζι των Ευχαριστιών και αρνείται αξιόπιστα να αλλάξει τις συνήθειές του, δεν θέλετε να προσποιηθείτε ότι δεν συμβαίνει. «Τα παιδιά θα ενώσουν τα κομμάτια μαζί», λέει ο Δρ Τζεφ. «Δεν χρειάζεται να κάνετε πολλά για αυτό. Μπορείτε απλώς να πείτε: «Η θεία Πόλυ αναστατώνεται λίγο την Ημέρα των Ευχαριστιών» και μετά να πάτε σε άλλο δωμάτιο. Όταν μεγαλώσουν, μπορείτε να πείτε: «Η θεία σου έχει πάρα πολύ κρασί. Δεν είναι καλή ιδέα, αλλά δεν θέλει να σταματήσει, οπότε όταν γίνει έτσι, ας κάνουμε ένα διάλειμμα».

Ό,τι κι αν κάνετε, μην λέτε ψέματα. «Όπως είπε ένας από τους μέντοράς μου, «Όσον αφορά τα παιδιά, δεν είναι ανόητα, είναι απλώς μικρότερα από εμάς», εξηγεί ο Δρ Τζεφ. «Δεν θέλετε να σκουπίζετε τα πράγματα κάτω από το χαλί, γιατί αυτό μειώνει την αξιοπιστία σας ως γονέα».

5. Μη φοβάστε να θέσετε και να επιβάλετε σταθερά όρια

Δεν είναι πάντα εύκολο να αντιμετωπίσεις ανθρώπους που αγαπάς. Εάν έχετε καλή σχέση με κάποιον που ξεπερνά τα όριά σας ή συμπεριφέρεται ανάρμοστα στα παιδιά σας, μπορείτε να προσπαθήσετε να του μιλήσετε ήρεμα και ιδιωτικά. Αλλά αν η συζήτηση δεν είναι επιλογή, μερικές φορές πρέπει να αναλάβετε πιο αποφασιστική δράση. Εάν κάποιος απλά δεν αντιλαμβάνεται ότι νιώθετε άβολα με τον τρόπο που σχετίζονται με το παιδί σας, είναι εντάξει να περιορίσετε τον χρόνο που περνούν μαζί, να βεβαιωθείτε ότι είναι κοντά στο παιδί σας μόνο όταν είστε παρόντες ή ακόμα και να κάνετε άλλα σχέδια για Ευχαριστία. «Αν κάποιος είναι πολύ εδραιωμένος στη συμπεριφορά του και πραγματικά δεν θέλει να αλλάξει, δεν μπορούμε να τον κάνουμε να αλλάξει», λέει ο Δρ Τζεφ. «Είναι εντάξει να συγχωρείς τον εαυτό σου και να δίνεις στον εαυτό σου την άδεια να θέτει ξεκάθαρα όρια. Η ουσία είναι ότι, ως γονείς, η ασφάλεια και η ευημερία των παιδιών μας είναι πρωταρχικής σημασίας».

Συνιστάται