Πώς μπορείτε να αποτρέψετε το διαζύγιο ακόμη και πριν φτάσετε στο βωμό

 Τοπέρ για κέικ νύφης και γαμπρού

Κανείς δεν σκέφτεται το διαζύγιο όταν ένα ζευγάρι λέει το 'I do's' του στο γάμο, αλλά ίσως θα έπρεπε. Ένας γάμος είναι μια γιορτή δύο ανθρώπων που δηλώνουν την αγάπη και τη δέσμευσή τους ο ένας στον άλλο, αλλά το ποσοστό διαζυγίων στις Ηνωμένες Πολιτείες είναι σχετικά υψηλό. Στατιστικά CDC για γάμο και διαζύγιο δείχνουν ότι για 2.118.000 γάμους, περίπου οι μισοί από αυτούς θα καταλήξουν σε διαζύγιο.

Μπορούμε να δούμε την πραγματικότητα για το πώς οι γάμοι μπορούν εύκολα να καταλήξουν σε διαζύγιο, αλλά μην αφήνετε αυτά τα στατιστικά στοιχεία να σας τρομάζουν. Υπάρχουν τρόποι για να αποτρέψετε το διαζύγιο και να διατηρήσετε μια υγιή σχέση, συμπεριλαμβανομένων μερικών εξαιρετικών έρευνα από τον Dr. John Gottman , ο οποίος συγκεντρώνει δεδομένα για περισσότερα από 20 χρόνια.



«Προγνωστικοί παράγοντες του πρόωρου διαζυγίου είναι η κριτική, η περιφρόνηση, η άμυνα και ο λιθοβολισμός, καθώς και μεταγενέστεροι προγνωστικοί παράγοντες συναισθηματικής απόσυρσης και έλλειψης θετικού συναισθήματος κατά τη διάρκεια της σύγκρουσης», λέει. Αυτή η δήλωση μας επιτρέπει να κάνουμε την υπόθεση ότι η διαχείριση των συγκρούσεων με θετικό τρόπο είναι το κλειδί για υγιείς, μακροπρόθεσμες, αφοσιωμένες σχέσεις. Εάν το ζευγάρι μπορεί να δημιουργήσει υγιείς τρόπους για να αμβλύνει τη σύγκρουση προτού πει «το κάνω», έχει καλύτερο ξεκίνημα όταν προκύπτουν προβλήματα μετά τον γάμο τους.

Στο ίδιο μήκος κύματος, το να έχετε μια υγιή φιλία με τον σύζυγό σας πριν παντρευτείτε θα ήταν ένας τρόπος να δημιουργήσετε μια γερή βάση. Είναι αρκετά προφανές γιατί το να παντρευτείς κάποιον που θεωρείς καλύτερο φίλο θα ήταν καλή συμβουλή. Η δυνατότητα δημιουργίας μιας ισχυρής φιλίας πριν από το γάμο θα βοηθούσε τους συντρόφους να αναπτυχθούν και να μάθουν ως ζευγάρι.

Στο βιβλίο του Οι Επτά Αρχές για να Δουλέψει ο Γάμος , που είναι μια σπουδαία πηγή, λέει ο Gottman Η ύπαρξη μιας φιλίας μπορεί να βοηθήσει έναν γάμο .

Η εκμάθηση και η συζήτηση δεξιοτήτων σχέσεων μπορεί να βοηθήσει σε περιόδους σύγκρουσης, επειδή θα έχετε τα εργαλεία επικοινωνίας που χρειάζονται για να επιλύσετε τα προβλήματά σας. Τα άτομα μπορούν να κατανοήσουν τις δικές τους προκλήσεις και να δημιουργήσουν νέες συνήθειες ακόμη και πριν ξεκινήσουν μια σχέση. Είναι επίσης χρήσιμο να κοιτάξετε αυτήν την έρευνα και να καταλάβετε πώς μοιάζει μια υγιής σχέση πριν καν συμμετάσχετε σε αυτή. Γνωρίζοντας τι είναι θετικό μπορεί να σας βοηθήσει να δείτε εάν χρειάζεστε επιπλέον δουλειά σε ορισμένους τομείς και να αναζητήσετε έναν εκπαιδευμένο επαγγελματία για να κάνετε κάποιες θετικές αλλαγές.

Η πρόληψη του διαζυγίου συμβαίνει πριν ο γάμος. Μπορεί να είναι τόσο απλό όσο η εκμάθηση τρόπων επίλυσης συγκρούσεων, η διαχείριση των δικών σας συναισθηματικών καταστάσεων, η κοινή χρήση συναισθημάτων και σκέψεων με θετικούς τρόπους, η δημιουργία σύνδεσης με τον σύντροφό σας μέσω φιλίας και η διασφάλιση ότι δεν υπάρχουν αρνητικά πρότυπα επικοινωνίας.

Υπάρχουν πολλοί πόροι, όπως η προγαμιαία συμβουλευτική και η ατομική θεραπεία, που θα σας βοηθήσουν στο δρόμο σας προς τη γαμήλια ευτυχία. Το να μαθαίνετε και να διαβάζετε για θετικές και υγιείς σχέσεις πριν πείτε «το κάνω», θα αποτρέψει μεταγενέστερες ρωγμές στη σχέση. Το να μπορείτε να κατανοήσετε τον εαυτό σας και τα συναισθήματά σας πριν ξεκινήσετε μια σχέση, θα βοηθήσει τη σχέση να ξεκινήσει υγιή.

Συνιστάται